Bawełniane ubrania są wygodne i trwałe, ale jeden problem z bawełną polega na tym, że chociaż może wchłaniać wilgoć, nadal zatrzymuje pot na skórze.
Poza tym może wzmagać zapach potu, co nie jest zbyt komfortowe podczas treningów. Wielu sportowców woli syntetyczne materiały od naturalnej bawełny, ponieważ są one dla nich wygodniejsze i odprowadzają wilgoć od powierzchni skóry. W takich ubraniach możesz swobodnie trenować i pocić się, a mimo to nie odczuwasz dyskomfortu, ponieważ te lekkie i wygodne tkaniny skutecznie odprowadzają pot ze skóry, odparowują go i nie stają się ciężkie. Komfort podczas treningu ma znaczenie. Nie chcesz być w trakcie forsownej aktywności i rozpraszać się z powodu swędzenia i otarć, które powodują koszulki szorstkie jak papier ścierny. Dlatego nie lekceważ wartości materiałów syntetycznych i innych podobnych materiałów przeznaczonych do odzieży sportowej. Na przykład, jeśli masz na sobie luźną bawełnianą koszulkę do biegania, przekonasz się, że luźny materiał utrudnia naturalny ruch i zatrzyma wilgoć, dzięki czemu Twój strój będzie ciężki.
To samo dotyczy nieodpowiednich spodni sportowych, jeśli nie masz odpowiedniego wsparcia, bieganie i inne sporty o dużym wpływie na ciało mogą być trudniejsze do wykonania.
Sensowne jest, aby noszenie odpowiedniej odzieży aktywnej wspierało twoje ciało i zwiększało przyjemność z treningu. Odpowiednio dobrane koszulki sportowe sprawiają, że wykonywanie ćwiczeń jest bardziej komfortowe i efektywne. Jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu lub uprawiasz sporty sezonowe, przykładowo biegasz, odzież do ćwiczeń powinna się zmieniać wraz z porami roku. Podczas ubierania się do ćwiczeń na świeżym powietrzu pamiętaj, aby przede wszystkim wziąć pod uwagę pogodę i temperaturę na zewnątrz. Podczas ciepłych letnich miesięcy wybierz tkaniny, które pozwalają skórze oddychać i odprowadzają pot. Ubieraj się w ubrania, które są lekkie i wygodne oraz zapewniają swobodę ruchów.
